Gesundheit / Kursdetails

DK30109 Step-Aerobic - Anfänger

Beginn , nach Voranmeldung, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Tatjana Grundig

Der Kurs bedeutet 60 Minuten schweißtreibendes Herz-Kreislauftraining nach Musik aus den Top-Charts, das die Kondition trainiert und den Fettabbau fördert. Die Grundschritte auf dem Step werden erlernt und geübt. Die Gruppe baut einfache Choreografien auf. Am Ende des Kurses erfolgt eine allgemeine Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelgruppen.



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Termine

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