Gesundheit / Kursdetails

JM30221 Pilates

Beginn Do., 01.09.2022, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Manuela Dietrich

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das mit einer speziellen Atemtechnik gekoppelt wird. Durch das Training in abwechslungsreichen Ausgangsstellungen werden vorrangig Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Dazu kommen Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, so dass Muskeln und Gelenke geschont werden.
Ziel des Kurses ist, Pilates als eine Möglichkeit kennen zu lernen, eine gute Konstitution und Haltung sowie einen Ausgleich von Atmung und Allgemeinzustand hin zur Entspannung zu erlangen.



Kursort

Gymnastikraum

Schillerweg 4
08499 Reichenbach
Das Geoportal des Vogtlandkreises wird zur Verfügung gestellt von © www.vogtlandkreis.de

zum Google-Routenplaner


Termine

Datum
01.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4, Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
08.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4, Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4, Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4, Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4, Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4, Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4, Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4, Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4, Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4, Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage