Gesundheit / Kursdetails

LP32004 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Di., 28.11.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Anja Fischer

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Kursort: TH Grundschule Reusa


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Kursort

Reusa

Am Weinberg 30
08529 Plauen
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Termine

Datum
28.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
05.12.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
12.12.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
09.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
16.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
23.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
30.01.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa

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