Gesundheit / Kursdetails

EK30112-1 Hatha-Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Beginn , , 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Tatjana Grundig

Die Hatha-Yoga-Stunden bestehen
- aus Übungen, die den Körper gesund, beweglich, kraftvoll und vital erhalten
- aus verschiedenen Atemtechniken und Konzentrationsübungen, mit denen wir unseren
Geist zur Ruhe bringen können und
- Meditation, in der wir Ausgeglichenheit, Ruhe und Achtsamkeit erlernen können.
- Achtsamkeit für das, was in unserem Inneren geschieht und Achtsamkeit dafür, was im Außen geschieht.

"Erzähle mir und ich vergesse. Zeige mir und ich erinnere mich. Lass mich tun und ich verstehe."
Konfuzius

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Kursort: VHS Plauen



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