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IP32005 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Di., 15.03.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Lisa Sünderhauf

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Kursort.: TH Grundschule Reusa


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Kursort

Reusa

Am Weinberg 30
08529 Plauen
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Termine

Datum
15.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
12.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa

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