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EP32004 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Di., 14.01.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Anja Fischer

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Kursort: TH Grundschule Reusa



Kursort

Reusa

Am Weinberg 30
08529 Plauen
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Termine

Datum
14.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa

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