Fit im Alter / Kursdetails

EP320081 Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung

Beginn Di., 07.01.2020, 14:15 - 15:15 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Sabine Strauß

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmumg und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Geeignet für Frauen ab 55 Jahre



Kursort

1.03 1. Etage

Stresemannstraße 92
08527 Plauen
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Termine

Datum
07.01.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
14.01.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
21.01.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
14:15 - 15:15 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03

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