Fit im Alter / Kursdetails

DP32010 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn Mi., 29.05.2019, 13:30 - 14:30 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Anita Lukas

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmumg und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Geeignet für Frauen ab 55 Jahre


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Kursort

1.04 1. Etage

Stresemannstraße 92
08527 Plauen
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Termine

Datum
29.05.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
13:30 - 14:30 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04

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