PP32027 Sanfte Wirbelsäulengymnastik ab 65 Jahre

Im Vordergrund steht die Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Agieren alle Wirbelkörper in Regelmäßigkeit miteinander bleiben stets Arme, Beine und Kopf in harmonischer Beweglichkeit. Die Muskeln und Sehnen bleiben erhalten und üben weiterhin ihre Funktion aus.
Sanfte Dehnung, ruhige Kräftigung und fließende Bewegungen machen somit eine ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik aus.