PP30119 Qi Gong - Ganzheitliche Körperübungen für Anfänger

Qi Gong ist eine wichtige Säule aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und verbindet die Atmung mit bewussten Körperbewegungen, welche in den Alltag mit ein- und umgesetzt werden können.
Ruhige und tiefe Atmung in Verbindung mit bewusster Körperbewegung lässt das Qi erst richtig durch den Körper fließen. In der Ruhe liegt die Kraft, und genau DAS wird durch die Qi Gong - Bewegungen aktiviert.
Es werden Übungen gezeigt von den: - 18 Harmonieübungen
- 8 Brokate
- Lungenform
- Shaolin Qi Gong
- Alltags - Qi Gong