Onlinekurse / Kursdetails

GP320301 Rückenschule - online

Beginn , nach Voranmeldung, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung

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Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Reduktion von Rückenschmerzen. Er zielt darauf ab, rückengerechtes und gelenkfreundliches Verhalten zu erlernen. Die Übungen simulieren zum Teil Alltagsbewegungen. dazu stärken Sie die Rücken-, Bauch-, Bein- und Nackenmuskulatur.
Entspannung und Beweglichkeit sined zwei große Themen, die in die Rückenschule einfließen. Natürlich soll das nötige Theoriewissen nicht außen vor bleiben und wird, gern auch fragenbezogen, vermittelt.



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Termine

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