Junge VHS / Kursdetails

CP30012 Bodystyling

Beginn Di., 05.03.2019, 14:30 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Melanie Kessel

In diesem Kurs ist jeder richtig, der ganz gezielt etwas für seine Körperstraffung und Körperformung tun will. Steigern Sie Ihre Kraft und Ausdauer und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich. Nach einer Erwärmungsphase mit Elementen aus dem Kick-Boxen erlernen Sie Übungen zur Kräftigung des Powerhauses und natürlich auch von Bauch, Beinen und Po. Durch den Einsatz verschiedener Hilfsmittel sind Spaß und Abwechslung garantiert. Die Kursstunden schließen mit Übungen bei entspannter Musik zur Dehnung der Muskulatur ab.




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