Junge VHS / Kursdetails

JO30102 Achtsamkeits- und Entspannungstraining für Kinder

Beginn , Voranmeldung für das aktuelle Semester, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Alexandra Ludwig

Kinder im Grundschulalter (7 bis 10 Jahre) lernen auf spielerische Weise einen achtsamen Umgang mit sich und ihrer Umwelt. Sie üben durch kindgerechte Entspannungstechniken zur Ruhe zu kommen, um ihre Umwelt somit aufmerksamer wahrzunehmen. Im Training wird sowohl der Bewegungsdrang als auch das Ruhebedürfnis der Kinder beachtet, um eine Balance zwischen Anspannung (kleinen Bewegungseinheiten) und Entspannung (Ruhephasen) zu erzielen.



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