Gesundheit / Kursdetails
MM30221 Pilates
Beginn | Do., 25.01.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
Kursgebühr | 80,00 € |
Dauer | 20 Termine |
Kursleitung |
Manuela Dietrich
|
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das mit einer speziellen Atemtechnik gekoppelt wird. Durch das Training in abwechslungsreichen Ausgangsstellungen werden vorrangig Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Dazu kommen Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, so dass Muskeln und Gelenke geschont werden.
Ziel des Kurses ist, Pilates als eine Möglichkeit kennen zu lernen, eine gute Konstitution und Haltung sowie einen Ausgleich von Atmung und Allgemeinzustand hin zur Entspannung zu erlangen.
Ziel des Kurses ist, Pilates als eine Möglichkeit kennen zu lernen, eine gute Konstitution und Haltung sowie einen Ausgleich von Atmung und Allgemeinzustand hin zur Entspannung zu erlangen.
Kursort
Gymnastikraum
Schillerweg 408499 Reichenbach
Das Geoportal des Vogtlandkreises wird zur Verfügung gestellt von © www.vogtlandkreis.de
Termine
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4,
Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4,
Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4,
Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4,
Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4,
Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4,
Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4,
Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4,
Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
04.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4,
Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schillerweg 4,
Volkshochschule Vogtland GS Reichenbach; Gymnastikraum, 1. Etage