Gesundheit / Kursdetails

BK30120 Pilates für Anfänger

Beginn Mi., 07.11.2018, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Tatjana Grundig

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte - im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!



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Kursort

Marktplatz 2
08248 Klingenthal
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Termine

Datum
07.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 2, VHS Vogtland Geschäftsstelle Klingenthal
Datum
14.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 2, VHS Vogtland Geschäftsstelle Klingenthal
Datum
28.11.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 2, VHS Vogtland Geschäftsstelle Klingenthal
Datum
05.12.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 2, VHS Vogtland Geschäftsstelle Klingenthal
Datum
12.12.2018
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 2, VHS Vogtland Geschäftsstelle Klingenthal
Datum
02.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 2, VHS Vogtland Geschäftsstelle Klingenthal
Datum
09.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 2, VHS Vogtland Geschäftsstelle Klingenthal
Datum
16.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 2, VHS Vogtland Geschäftsstelle Klingenthal
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 2, VHS Vogtland Geschäftsstelle Klingenthal
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Marktplatz 2, VHS Vogtland Geschäftsstelle Klingenthal

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