Gesundheit / Kursdetails

DP32006 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Mi., 06.11.2019, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 48,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Sabine Strauß

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Kursort: Turnhalle Rückertschule



Kursort

Rückertschule

Rückertstr. 35
08525 Plauen
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Termine

Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rückertstr. 35, TH Rückertschule
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rückertstr. 35, TH Rückertschule
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rückertstr. 35, TH Rückertschule
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rückertstr. 35, TH Rückertschule
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rückertstr. 35, TH Rückertschule
Datum
08.01.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rückertstr. 35, TH Rückertschule
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rückertstr. 35, TH Rückertschule
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rückertstr. 35, TH Rückertschule
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rückertstr. 35, TH Rückertschule
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Rückertstr. 35, TH Rückertschule

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