Gesundheit / Kursdetails

CP30005 Herz aktiv - Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf

Beginn Di., 16.04.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Lisa Sünderhauf
Bemerkungen Kursort: TH Grundschule Reusa
Bitte eigene Matte mitbringen!

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Kursort.: TH Grundschule Reusa




Kursort

Am Weinberg 30
08529 Plauen
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Termine

Datum
16.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
23.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
11.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
18.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa
Datum
25.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Am Weinberg 30, TH Grundschule Reusa