Gesundheit / Kursdetails

EK30115 Hatha-Yoga für Anfänger -Senioren

Beginn Mi., 05.02.2020, 13:30 - 15:00 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Martina Müller

Die Hatha-Yoga-Stunden bestehen
- aus Übungen, die den Körper gesund, beweglich, kraftvoll und vital erhalten
- aus verschiedenen Atemtechniken und Konzentrationsübungen, mit denen wir unseren
Geist zur Ruhe bringen können und
- Meditation, in der wir Ausgeglichenheit, Ruhe und Achtsamkeit erlernen können.
- Achtsamkeit für das, was in unserem Inneren geschieht und Achtsamkeit dafür, was im Außen geschieht.

"Erzähle mir und ich vergesse. Zeige mir und ich erinnere mich. Lass mich tun und ich verstehe."
Konfuzius

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Kursort: VHS Plauen



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Termine

Datum
05.02.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
VHS/GS Klingenthal; Sportraum
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
VHS/GS Klingenthal; Sportraum
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
VHS/GS Klingenthal; Sportraum
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
VHS/GS Klingenthal; Sportraum
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
VHS/GS Klingenthal; Sportraum
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
VHS/GS Klingenthal; Sportraum
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
VHS/GS Klingenthal; Sportraum
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
VHS/GS Klingenthal; Sportraum
Datum
08.04.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
VHS/GS Klingenthal; Sportraum
Datum
15.04.2020
Uhrzeit
13:30 - 15:00 Uhr
Ort
VHS/GS Klingenthal; Sportraum