Gesundheit / Kursdetails

EK30121-1 Hatha-Yoga auf dem Stuhl

Beginn Fr., 03.04.2020, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Martina Müller


Dieser Kurs ist sehr gut geeignet für Senioren oder übergewichtige Personen, für Menschen, die körperlich eingeschränkt sind und beim längeren Stehen Probleme haben.
Auf sanfte Art und Weise werden bestimmte Muskelpartien aktiviert, die Entspannung und Lockerung gefördert und die Atmung verbessert.
Dieser Yoga -Kurs bringt mehr Momente des Wohlbefindens in den Alltag und trägt so zur Förderung der psychischen Gesundheit bei.
Es ist eine sanfte Art der Mobilisierung.



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