Gesundheit / Kursdetails

CM30109 Business-Yoga - Yoga ohne viel Aufwand

Beginn , Voranmeldung, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Angelika Hammer

Dieser Wochenendkurs führt in das Business-Yoga ein. Es umfasst Übungen, die man ohne weiteres auch am Arbeitsplatz durchführen kann. Im Büro kommen Wände, der Schreibtisch und der Stuhl bei der Ausführung der Übungen zum Einsatz. Business-Yoga zielt auf die Verbesserung bzw. Vermeidung von Rückenproblemen. Es soll das gerade Sitzen, den Stressabbau und die Ausgeglichenheit am Arbeitsplatz fördern. Lockerungsübungen, An- und Entspannung stärken Körper und Geist. Ziel des Kurses ist die Einführung in die Grundzüge und Übungen des Business-Yoga.




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