Gesundheit / Kursdetails

LP30108-1 Thai-Chi -Yang-Stil, 1. Teil

Beginn Do., 21.09.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 64,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung

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Thai Chi ist eine äußerst sanfte chinesische Bewegungskunst, die Meditation, körperliches Training und Selbstverteidigung vereint. Sie hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie, bringt Körper und Geist in Einklang und kann sogar bei Krankheiten unterstützend eingesetzt werden.
Die Übungen lockern die Muskeln, fördern Gleichgewicht und Beweglichkeit und wirken sich positiv auf die Gelenke aus. Thai Chi stärkt und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat, von den Knochen über die Muskeln bis hin zu Sehnen und Bändern. Auch bei Übergewicht ist Thai Chi geeignet, da es sehr gelenkschonend ist.
Der im Kurs praktizierte Form liegen 10 Prinzipien zugrunde. Die fünf Wichtigsten davon sind: Kopf gerade
Ruhe in der Bewegung
Brust einbehalten und rücken strecken
Handgelenke, Ellbogen und Schultern lockern
Taillenbereich und Kreuz lockern


Kurs ausgefallen

Kursort

Yaguna-Zentrum

Klosterstr. 1
08523 Plauen
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Termine

Datum
21.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterstr. 1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
28.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterstr. 1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
05.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterstr. 1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
12.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterstr. 1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
19.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterstr. 1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
26.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterstr. 1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
02.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterstr. 1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
09.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterstr. 1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
16.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterstr. 1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
23.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Klosterstr. 1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1