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IP32007-1 Fit für den Alltag

Beginn Mo., 27.06.2022, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Birgit Morgner

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmumg und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.


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Kursort

1.04 1. Etage

Stresemannstraße 92
08527 Plauen
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Termine

Datum
27.06.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
04.07.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
11.07.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
18.07.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
25.07.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04