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CP30114 Mentalwandern - Achtsamkeit üben- das Gedächtnis trainieren- innere Sinne anrege

Beginn Sa., 06.04.2019, 13:15 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Herbert W. Schiml

Mentalwandern ist ein ganzjähriges Naturerlebnis mit Gehirn- und Achtsamkeitstraining. Mit Spaß und großer Freude schulen Sie dabei auf spielerische Art Ihr Gedächtnis.
Es wechseln sich Denkaufgaben mit Übungen der Sinnesorgane: Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken ab, also gesunde Bewegung mit Anregung der Gehirnhälften- rechts die Sinneswahrnehmung und links die Denkaufgaben.
Somit wird die Fähigkeit geschult, alltägliche Situationen neu wahr zu nehmen, anders zu bewerten, kreativer und flexibler mit Problemsituationen umzugehen.
Mentalwandern ist für alle geeignet, die Körper und Geist fit halten wollen. Es wird weder schnell, noch sehr weit gewandert.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wichtig ist die Kleidung und das Schuhwerk (Profilsohle) entsprechend der Witterung, Getränk im kleinen Rucksack oder Gürteltasche.




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