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CP30128 Meditative Morgenwanderung

Beginn Sa., 18.05.2019, 08:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 12,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Martina Müller
Bemerkungen Treffpunkt: Neumühle 87, 08538 Weischlitz/ OT Geilsdorf

Am Morgen, wenn der Geist noch ruhig ist, wollen wir IN DER STILLE gehen - etwa eine Stunde achtsames Laufen in der Natur, OHNE WORTE; OHNE HANDY - verbunden mit der Natur, dem Wind,...und was Sie noch alles spüren und sehen können. Im Anschluss erlenen Sie ein gemeinsames Wahrnehmen der Natur als meditative Übung und eine entspannende Atemübung.
Auf dem Nachhauseweg geschieht ein achtsames Sprechen.




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