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GP320071 Fit und beweglich -online

Beginn , nach Voranmeldung, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Birgit Morgner

Eine Stunde Muskelaufbau und Dehnen
das passiert in deinem Körper, wenn Sie sich nicht bewegen:
- Ihre Muskeln bauen ab
- damit verbraucht Ihr Körper weniger Kalorien im Ruhezustand
- eingeübte Bewegungsabläufe und koordinative Fähigkeiten werden abgebaut
- Ihre Beweglichkeit lässt nach
- Ihre Reaktionsfähigkeit sinkt
Also höchste Zeit, wieder mehr Bewegung in Ihr Leben ein zu bauen! Zum beispiel mit dem Online-Kurs Fit und beweglich". Hier werden Sie durch ein einstündiges Programm mit Erwärmung, Muskelaufbau und intensivem Dehnen geführt. Und der Spaß kommt auch nicht zu kurz! Ich freue mich auf Sie !



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