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DP320271 Beckenbodengymnastik

Beginn Mi., 25.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Sylvi Bäckler

Schwache Beckenbodenmuskeln sind kein Schicksal. Ein regelmäßiges Training kräftigt auch diese Muskelgruppe. Mit kleinen konzentrierten Bewegungen wird das Becken erforscht und gestärkt. Mit Wahrnehmungs-, Anspannungs- und Entspannungsübungen wird die Beckenmuskulatur aus ihrem "Unterweltdasein" befreit. Die enge Verbindung zur Wirbelsäule und den Hüftgelenken wird deutlich werden, Beckenbodenarbeit und Rückenschule verbinden sich.
Der Kurs eignet sich auch zur Vorbeugung bzw. Linderung von Beckenbodenproblemen einschließlich Inkontinenzbeschwerden.
Bitte warme Socken mitbringen.



Kursort

Yaguna-Zentrum

Klosterstr.1
08523 Plauen
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Termine

Datum
25.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1

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