GM3020 Traditionelles Taekwon-Do am Vormittag

Taekwon-Do ist die koreanische Kunst der Selbstverteidigung. Ausgeübt im traditionellen Stil, d. h. ohne Körperkontakt, wird die körperliche und geistige Vitalität durch ständiges Üben und Wiederholen von Bewegungsabläufen gestärkt. Positiver Nebeneffekt ist neben verbesserter Gelenkigkeit und Ausdauer, das Erlernen von effektiven Techniken zur Selbstverteidigung.
Der Kurs ist besonders für Seniorinnen und Senioren gedacht, jedoch sind ausdrücklich alle Altersgruppen willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, geübt wird barfuß.