Fit im Alter / Kursdetails

EP32011 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn Mi., 15.01.2020, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Anita Lukas

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmumg und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Geeignet für Frauen ab 55 Jahre


Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

1.04 1. Etage

Stresemannstraße 92
08527 Plauen
Das Geoportal des Vogtlandkreises wird zur Verfügung gestellt von © www.vogtlandkreis.de

zum Google-Routenplaner


Termine

Datum
15.01.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.04

Seite 1 von 2