Fit im Alter / Kursdetails

CP30008 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Beginn Di., 08.01.2019, 13:00 - 14:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Sabine Strauß

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmumg und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Geeignet für Frauen ab 55 Jahre




Kursort

1.03 1. Etage

Stresemannstraße 92
08527 Plauen
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Termine

Datum
08.01.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, 1.03
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, 1.03
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, 1.03
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, 1.03
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, 1.03
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, 1.03
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, 1.03
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, 1.03
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, 1.03
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92, 1.03

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