Fit im Alter / Kursdetails

CM3051 Besser essen - besser leben!

Beginn Di., 09.04.2019, 18:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Kerstin Klein

Viele Fragen rund um die Ernährung - z. B. zu
Mikronährstoffen, Zucker, Weizen, Milch und Lebensmittelzusätzen - werden beantwortet.
Die beiden Termine können auch einzeln gebucht werden.

Der 1.Teil stellt die gesunde Ernährung in den Mittelpunkt: Welche Ernährungsform ist die beste? Haben gesunde Lebensmittel Einfluss auf unsere körperliche und psychische Gesundheit? Wie gelingt der Einstieg in eine gesündere Ernährung? Passende Konzepte und leckere Rezeptideen sollen Ihnen dabei helfen.
Im 2. Teil steht das gesündere Leben mit weniger Zucker im Fokus: Warum ist zu viel Zucker ungesund und warum fällt uns der Zuckerverzicht so schwer? Auch Zuckerersatz ist nur bedingt eine Lösung. Lernen Sie den bewussten Umgang mit Zucker im Alltag und wie Sie Zuckerfallen aus dem Weg gehen können.




Kursort

Schillerweg 4
08499 Reichenbach OT Mylau
Das Geoportal des Vogtlandkreises wird zur Verfügung gestellt von © www.vogtlandkreis.de

zum Google-Routenplaner


Termine

Datum
09.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Schillerweg 4, VHS-GS Reichenbach, Raum 24, 2. Etage
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:45 Uhr
Ort
Schillerweg 4, VHS-GS Reichenbach, Raum 24, 2. Etage