Aktiv im Alter / Kursdetails
JP32008 Fit für den Alltag-Ganzkörperkräftigung
Beginn | Di., 06.09.2022, 13:00 - 14:00 Uhr |
Kursgebühr | 50,00 € |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Sabine Strauß
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Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmumg und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
Geeignet für Frauen ab 55 Jahre
Geeignet für Frauen ab 55 Jahre
Kursort
1.03 1. Etage
Stresemannstraße 9208527 Plauen
Das Geoportal des Vogtlandkreises wird zur Verfügung gestellt von © www.vogtlandkreis.de
Termine
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92,
Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92,
Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92,
Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92,
Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92,
Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92,
Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92,
Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92,
Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
01.11.2022
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92,
Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Stresemannstraße 92,
Volkshochschule Vogtland Hauptsitz Plauen; 1.03