JK30116 Waldbaden - Achtsamkeitstraining in Natur und Wald

Waldbaden als Gesundheitsvorsorge.
Die Einladung, in den Wald zu gehen, die Natur auf sich wirken zu lassen, nicht zu denken und die Ruhe und Unaufgeregtheit der Natur zu genießen - in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit, von Stress und Eile ein großes entspannendes Vergnügen.
Treffpunkt für dieses Angebot ist der große kostenlose Parkplatz am Ortseingang von Bad Elster. Von da aus starten wir in Richtung Kurort über die historischen Terrassen zu einem schönen Ausblick auf 530 m danach gehen wir wieder über den Kurpark entlang des Radweges zurück zum Ausgangspunkt. Entlang der Strecke erfahren Sie Wissenswertes über die anzutreffenden Örtlichkeiten und wir führen Chi Gong Yoga - Übungen und Übungen aus dem Bereich Energetik durch.
Das Einatmen von pflanzlichen Mikrostoffen, die in der Waldluft enthalten sind, senkt den Stresslevel und den Blutdruck, das wiederum bewirkt eine Stärkung des Immunsystems.