/ Kursdetails
PO32012 Rückenschule II
| Beginn | Di., 23.09.2025, 19:30 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 45,00 € |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursleitung |
Christina Schmidt
|
Die Wirbelsäule ist DIE zentrale bewegliche Achse in unserem Skelett. Durch sie können wir aufrecht stehen. Alle anderen Muskeln und Knochen werden durch sie in Balance gehalten. So verursachen andererseits Verspannungen in speziellen Muskelbereichen auch Rückenbeschwerden.
Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren.
Erlernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln.
Bitte leichtes sportliches Schuhwerk zum Wechseln oder warme rutschfeste Socken mitbringen!
Richtiges Bewegen im Alltag ist genauso wichtig wie die gezielte Kräftigung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren.
Erlernen Sie eine rückengerechte Haltung durch Übungen zur Lockerung, Kräftigung und Dehnung der Muskeln.
Bitte leichtes sportliches Schuhwerk zum Wechseln oder warme rutschfeste Socken mitbringen!
Kursort
Sportraum
Raschauer Straße 2108606 Oelsnitz
Das Geoportal des Vogtlandkreises wird zur Verfügung gestellt von © www.vogtlandkreis.de
Termine
Datum
23.09.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Raschauer Straße 21,
Volkshochschule Vogtland Geschäftsstelle Oelsnitz; 103
Datum
30.09.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Raschauer Straße 21,
Volkshochschule Vogtland Geschäftsstelle Oelsnitz; 103
Datum
07.10.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Raschauer Straße 21,
Volkshochschule Vogtland Geschäftsstelle Oelsnitz; 103
Datum
14.10.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Raschauer Straße 21,
Volkshochschule Vogtland Geschäftsstelle Oelsnitz; 103
Datum
21.10.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Raschauer Straße 21,
Volkshochschule Vogtland Geschäftsstelle Oelsnitz; 103
Datum
28.10.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Raschauer Straße 21,
Volkshochschule Vogtland Geschäftsstelle Oelsnitz; 103
Datum
04.11.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Raschauer Straße 21,
Volkshochschule Vogtland Geschäftsstelle Oelsnitz; 103
Datum
11.11.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Raschauer Straße 21,
Volkshochschule Vogtland Geschäftsstelle Oelsnitz; 103
Datum
18.11.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Raschauer Straße 21,
Volkshochschule Vogtland Geschäftsstelle Oelsnitz; 103
Datum
25.11.2025
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Raschauer Straße 21,
Volkshochschule Vogtland Geschäftsstelle Oelsnitz; 103