QO30102 Qigong - Ganzheitliche Körperübungen 1.+2. Semester

Entdecken Sie die jahrtausendealte chinesische Kunst des Qigong, die sanfte Bewegung, bewusste Atmung und meditative Konzentration vereint.
In diesem Kurs lernen Sie fließende Übungen kennen, die helfen, Ihre Lebensenergie ( Qi ) zu harmonisieren und zu stärken. Qigong ist ideal, um Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern, die Körperhaltung zu schulen und innere Ruhe zu finden.
Alle Übungen werden detailliert angeleitet, so dass Sie diese sofort in Ihren Alltag integrieren können.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und Neugier mit.