QP30116 Progressive Muskelentspannung

"Eine wunderbare Entspannungs- und Stressabbaumethode"
Die Progressive Muskelentspannung ist ein beliebtes und leicht zu erlernendes Verfahren, bei dem durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen im ganzen Körper ein tiefer Entspannungszustand erreicht wird. Diese Methode ist zum Beispiel hilfreich bei Kopfschmerzen, Migräne, chronischen Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Stress und muskulären Verspannungszuständen.