RO30104 Prana-Flow-Yoga

Im Prana Flow steht der Atem im Mittelpunkt.
Jede Bewegung beginnt mit einem Atemzug und endet mit ihm – so entsteht ein ruhiger, fließender Rhythmus, der Körper und Geist gleichermaßen in Bewegung bringt.
Die Haltungen gehen ineinander über, mal kraftvoll, mal weich, immer getragen vom Atem.

Der Kurs verbindet Elemente aus dem Hatha Yoga mit fließenden Übergängen und bewusster Atemführung (Pranayama).
Es geht nicht darum, eine Form zu erreichen, sondern darum, zu spüren, wie sich Bewegung und Atem zusammenfügen.

Jede Stunde schließt mit einer Phase der Ruhe, in der das Erlebte nachklingen kann.

Für alle Menschen, die Lust auf Bewegung im eigenen Tempo haben.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.