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BR30105 Power-Yoga

Beginn , nach Voranmeldung, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung

Power-Yoga ist eine Übungsart für Körper, Geist und Seele, die in fortlaufenden Bewegungen intensiv auf den Körper wirkt. Die dynamische Variante des Yogas ist eine Herausforderung für den Körper, die zu mehr Kraft, Energie und Flexibilität führt.
Das athlethische Ashtanga-Yoga ist eine Abfolge der nahezu fließenden ineinander übergehenden Asanas (Yogastellungen), beginnend mit erwärmenden Übungsabläufen, daran schließen sich stehende, sitzende und liegende Positionen an, die gehalten werden. Beruflicher Stress wird abgebaut.




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