QO30103S Hatha-Yoga für Senioren

Hatha-Yoga gilt als Grundform des Yogas. Es wirkt als ganzheitliches System positiv auf Körper und Bewusstsein.
Möchten Sie als Rentnerin oder Rentner beweglich und fit bleiben, die Muskulatur stärken und sich mit Gleichgesinnten treffen? Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie.
Jeder Mensch kann Yoga praktizieren, auch wenn Sie zur reiferen Generation gehören und körperliche Einschränkungen haben. Yoga für Senioren ist auf die Bedürfnisse von älteren Menschen zugeschnitten.