QP30104 Hatha-Yoga - Sanfte Mittelstufe

Die Hatha-Yoga-Stunden bestehen aus Übungen (Asanas), die den Körper gesund, kraftvoll und vital erhalten.
Wir praktizieren ebenfalls Atemtechniken und Konzentrationsübungen, mit denen wir unseren Geist zu Ruhe bringen können
und zu innerer Ausgeglichenheit und Entspannung finden.
Yoga schenkt uns Ausgeglichenheit, Ruhe und Achtsamkeit - Achtsamkeit für das, was in unserem Inneren geschieht
und Achtsamkeit dafür, was im Außen geschieht.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger und Wiedereinsteiger (nach kürzerer oder längerer Pause) geeignet.

Kursort: VHS Plauen
Stresemannstraße 92
08527 Plauen
Raum 4.03