PP32033 Dehn dich fit

In einer dreiviertelstündigen Einheit widmen wir mit sportlichen Übungen vor allem den Muskeln, Faszien und Sehnen unsere Aufmerksamkeit. Allzuoft verkürzen sich diese z.B. durch zu viel sitzende Tätigkeit auf Arbeit. Die Folgen davon sind u.a. Fehlstellungen des Skeletts und damit einhergehend eine vorzeitige Abnutzung der Gelenke.