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HP32027 Beckenbodengymnastik

Beginn Do., 21.10.2021, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Claudia Neuser

Schwache Beckenbodenmuskeln sind kein Schicksal. Ein regelmäßiges Training kräftigt auch diese Muskelgruppe. Mit kleinen konzentrierten Bewegungen wird das Becken erforscht und gestärkt. Mit Wahrnehmungs-, Anspannungs- und Entspannungsübungen wird die Beckenmuskulatur aus ihrem "Unterweltdasein" befreit. Die enge Verbindung zur Wirbelsäule und den Hüftgelenken wird deutlich werden, Beckenbodenarbeit und Rückenschule verbinden sich.
Der Kurs eignet sich auch zur Vorbeugung bzw. Linderung von Beckenbodenproblemen einschließlich Inkontinenzbeschwerden.
Bitte warme Socken mitbringen.



Kursort

Yaguna-Zentrum

Klosterstr.1
08523 Plauen
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Termine

Datum
21.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1
Datum
23.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Klosterstr.1, Yaguna-Zentrum Klosterstr. 1

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