QP32016-1 Beckenboden in Balance - Rückbildung

Im Kurs erfolgt ein Körpertraining, welches speziell auf die Bedürfnisse von Müttern nach der Geburt und im ersten Babyjahr zugeschnitten ist. Er beinhaltet Übungen aus den Bereichen Rückbildung und Beckenboden, Bauch- und Rückentraining. Ziel ist es, die durch die Schwangerschaft und Geburt geschwächten Muskelgruppen zu stärken und somit möglichen Spätfolgen vorzubeugen. Im Kurs gehen wir auf die körperlichen Veränderungen während und nach der Schwangerschaft ein und geben Ratschläge für ein geeignetes und schonendes Training.
Der Kurs ist nur für Mütter frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt und bis zirka Ende des ersten Babyjahres geeignet.
Die Babys können mitgebracht werden.
Kursort Hebammenpraxis, Julius-Fucik-Str.16, Plauen